EFEITOS
Ciência aponta relação entre consumo de café e melhora na saúde mental
Estudos indicam que o café pode melhorar a memória, a cognição e a saúde mental; veja mais benefícios de ingerir a bebida
Difícil encontrar um brasileiro que comece o dia sem uma boa xícara de café. Pode parecer que a cafeína e o quentinho de um café recém-passado acordam só o corpo, mas o líquido tem um grande potencial de despertar a mente. O Metrópoles conversou com neurologistas para descobrir os reais efeitos do café no cérebro e na saúde mental.
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Carolina Alvarez, neurologista da Rede Hospital Casa, destaca que o café pode contribuir positivamente para a saúde mental, especialmente quando consumido com moderação.
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“Estudos sugerem que a cafeína pode melhorar o humor, a atenção, a energia mental e até reduzir o risco de depressão.”
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