Estamos oficialmente no último mês de 2023! O que é motivo de festa e celebração, também carrega uma bagagem inesperada: uma dose extra de ansiedade para muita gente. Nesta época, as altas expectativas se misturam com um turbilhão de pressões, fazendo com que os níveis de estresse decolem.
Então, embora seja um período repleto de brilho e alegria, é também quando as emoções mais fervem, criando um cenário perfeito para altos e baixos emocionais.
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Luana Ganzert, psicóloga especialista em emoções, ressalta a complexidade emocional dessa época, especialmente no que se refere à manutenção ou criação de tradições. Para aqueles que estão longe de casa ou estabelecendo suas próprias famílias, essa pressão pode ser fonte significativa de ansiedade.
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