O tempo ideal de sono em cada idade

Quantidade de horas que devemos dormir varia de acordo com a idade e o organismo de cada um

Dorme mal? A negatividade pode estar atrapalhando o sono

Antes de se deitar, coloque os problemas de lado, e pense em coisas boas

Noite mal dormida pode afetar o coração

Sono é essencial para a saúde mental, a saúde da pele, para combater infecções e evitar a obesidade

O que é o ruído branco e como ele pode influenciar o sono

Pode ser o som da televisão ou rádio quando não estão sintonizados ou até mesmo o barulho constante do ar-condicionado.

Dormir repara o corpo, previne o envelhecimento e garante saúde

Médica Cláudia Loureiro fala sobre o assunto em entrevista nesta quinta, na TV Mar

Médico testa na prática por que dormir menos aumenta o apetite

Experimentos com voluntários saudáveis buscaram desvendar impactos da privação de sono no organismo.