CIÊNCIA E SAÚDE
O tempo ideal de sono em cada idade
Quantidade de horas que devemos dormir varia de acordo com a idade e o organismo de cada um
COMPORTAMENTO
Dorme mal? A negatividade pode estar atrapalhando o sono
Antes de se deitar, coloque os problemas de lado, e pense em coisas boas
COMPORTAMENTO
Noite mal dormida pode afetar o coração
Sono é essencial para a saúde mental, a saúde da pele, para combater infecções e evitar a obesidade
COMPORTAMENTO
O que é o ruído branco e como ele pode influenciar o sono
Pode ser o som da televisão ou rádio quando não estão sintonizados ou até mesmo o barulho constante do ar-condicionado.
CIÊNCIA E SAÚDE
Dormir repara o corpo, previne o envelhecimento e garante saúde
Médica Cláudia Loureiro fala sobre o assunto em entrevista nesta quinta, na TV Mar
CIÊNCIA E SAÚDE
Médico testa na prática por que dormir menos aumenta o apetite
Experimentos com voluntários saudáveis buscaram desvendar impactos da privação de sono no organismo.