POUCA VERGONHA!
5 posições mais confortáveis para quem está retomando a vida sexual
Veja quais posições podem proporcionar mais conforto, controle e segurança para quem está voltando a ter relações
Retomar a vida sexual após um longo período sem relações pode despertar ansiedade, insegurança e até algum desconforto físico. Embora não exista uma posição “certa” para esse momento, algumas opções podem oferecer mais controle dos movimentos, conforto e conexão entre o casal, tornando a experiência mais leve. A coluna Pouca Vergonha fez uma seleção das posições mais indicadas para quem está recomeçando.
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1. Conchinha
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Deitados de lado, os dois parceiros ficam na mesma direção. Essa posição costuma exigir menos esforço físico, proporciona movimentos mais suaves e reduz a profundidade da penetração, o que pode aumentar o conforto para quem está voltando a ter relações.
2. Papai e mamãe com apoio
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A posição tradicional pode ficar mais confortável com um travesseiro sob o quadril da pessoa deitada ou com movimentos lentos. Também favorece o contato visual e a comunicação, questões importantes para quem está retomando a intimidade.
3. Pessoa por cima
Quando quem está retomando a vida sexual fica por cima, tende a ter mais controle sobre o ritmo, a profundidade e a intensidade dos movimentos. Isso pode ajudar a reduzir a ansiedade e aumentar a sensação de segurança.
4. Sentados frente a frente
Sentados em uma cadeira firme ou na cama, um parceiro no colo do outro, essa posição privilegia movimentos leves, abraços e contato visual. É uma alternativa para quem deseja priorizar conexão e conforto.
5. De lado, frente a frente
Os dois ficam deitados de lado, um de frente para o outro. A posição costuma permitir movimentos mais lentos, facilita o diálogo durante a relação e exige menos flexibilidade, sendo uma opção confortável para recomeçar.
Dica bônus: mais importante do que escolher a “posição ideal” é respeitar o próprio ritmo. Se houver dor, desconforto persistente ou ansiedade intensa, vale interromper a relação e procurar orientação de um ginecologista, urologista, fisioterapeuta pélvico ou sexólogo. Lubrificantes e uma boa comunicação com o parceiro também podem fazer diferença na retomada da vida sexual.
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