CUIDADOS
Nutricionista faz alerta sobre o consumo de isotônicos
Especialista explica que os isotônicos só são úteis para atletas e bebida deve ser sem açúcar
Os isotônicos possuem reconhecimento pela sua capacidade de repor rapidamente energia e hidratar durante os exercícios ou em dias quentes. A coordenadora de nutrição do São Cristóvão Saúde, Cintya Bassi, porém, alerta sobre o consumo da bebida.
Tudo em um só lugar.
Receba notícias da GazetaWeb no seu WhatsApp e fique por dentro de tudo!
“Para quem não é atleta, ingerir isotônicos pode ser uma perda de tempo e dinheiro. Se a bebida não for zero, além dos sais minerais, consumirá um açúcar do qual não estava precisando”, enfatiza.
Leia também
Apesar disso, os isotônicos desempenham um papel importante na hidratação, reposição de eletrólitos e manutenção do equilíbrio eletrolítico, especialmente durante exercícios prolongados e de alta intensidade.
Saiba mais no site Metrópoles, clicando aqui.
Carlos critica falta de recai da direita sobre empresa do PCC em Goiás
Operação em SP investiga ONG da produtora do filme sobre Bolsonaro
Ex-prefeito cita motivos que o levaram a romper antiga aliança com sucessor
