Em meio às propagandas do "corpo perfeito", surge uma série de aplicativos de emagrecimento que prometem resultados rápidos. Alguns produtos são disponibilizados em celulares, computadores, e orientam a exercícios de alta intensidade.
O personal trainer alagoano Teco alerta para alguns cuidados, entretanto, na hora de buscar esses tipos de orientações, uma vez a padronização dos exercícios nem sempre leva em conta, segundo o profissional, as questões de saúde individualizadas.
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Confira as explicações do personal trainer e algumas dicas.
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