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Sheron Menezzes fala sobre boa forma na gestação: 'Rotina agitada e animada'
Atriz abre seu studio de corpo e luta para o Gshow e fala sobre maternidade: 'Eu sempre quis ter três filhos: dois da minha barriga e um adotado'
Sheron Menezzes comemora sua primeira gestação de forma intensa. Na reta final da gravidez de seu guri, como ela já chama o menino, a atriz mostrou parte do seu dia de folga das gravações da novela Novo Mundo. No ar como Diara, a gaúcha recebeu o Gshow em tarde de treino em seu studio de corpo e luta SKS em Ipanema, no Rio.
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"Essa ideia de que grávida tem que ficar em casa descansando não colou comigo (risos). Sempre me mantive ativa e com uma rotina agitada e animada", disse.
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Mamãe moderna
Dona de um corpo perfeito, Sheron lembra que a gravidez foi bem tranquila. "Eu não sei se dei sorte ou azar. Mas a minha gestação foi muito tranquila: não enjoei e não tive desejo. Eu trabalhei muito", diz ela, garantindo que engordou menos de oito quilos em oito meses e meio.
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"O mais importante na gestação foi manter os exercícios físicos em uma rotina agitada e animada (risos)"
"Eu sempre gostei de cuidar da alimentação. Nunca com a intenção de emagrecer, e sim porque gosto de me sentir saudável. Antes de engravidar estava no meu peso ideal, que eu considero bom para mim. Se o médico disser que pode fazer, deve fazer. Eu continuei lutando, correndo e malhando. Quando vi que não estava mais dando, substitui por atividades mais calmas, como ioga e hidroginástica", explica ela.
Espaço de relaxamento
O sonho de abrir espaço de lutas nasceu da vontade de incentivar outras mulheres. "Sempre treinei kickboxing e muay thai. Meu marido (Saulo Bernard) estava a fim de abrir um espaço de jiu-jitsu e eu queria um lugar para treinar. O objetivo aqui não é da porrada, mas é se sentir bem com o nosso corpo e buscar hábitos para se sentir saudável. Além de lutas, também haverá aulas de mat pilates e ioga. Aqui eu me sinto em casa porque a gente escolheu cada detalhe e quer que as pessoas se sintam confortáveis e se cuidando", lista a atriz, que comanda o negócio há quase quatro meses.
Mais bonita grávida
Sheron confessa que sempre achou mulher grávida lindo. "Tem gente que acaba não se identificando com o corpo na gravidez. Eu amo estar grávida e me sinto plena, não é besteira", afirma ela, que adora mostrar sua barriguinha. "Amo colocar aqueles vestidos bem coladinhos que mostram bem a barriga. Eu nunca tinha colocado minha barriga de fora. Agora só ando assim", diz ela, referindo-se ao look do Rock in Rio.
Mudanças de corpo e alma
"Todo mundo fala que grávida fica diferente. Tem mulheres que ficam mais estressadas, outras mais irritadas. Eu acho que eu mudei completamente logo nos primeiros meses. Fiquei mais paciente e tolerante. A gravidez me mudou por completo", diz a atriz, garantindo que não acredita em clichês. Ela disse estar se sentindo mais tranquila e calma. "O carinho das pessoas é tão grande, que faz a gente repensar e ver tudo de maneira diferente. Estou muito plena e feliz".
Só no sétimo mês a atriz conseguiu tempo para curtir as transformações da gravidez. "Entendi que eu precisava de um tempo para a gente. Entender que ele precisa da minha atenção e que preciso receber tudo que ele está me passando. A gente já está se transformando. Ele já conversa comigo e é muito especial cada dia. Eu estou aprendendo a ser mãe agora e ainda vou aprender muito mais porque não sei o que está por vir. Esse tempo está sendo muito importante", ressalta a atriz.
Parto sem traumas
Apesar de ler muito sobre os diferentes tipos de parto, sem pressão, Sheron fala do nascimento do bebê. "O parto humanizado nada mais é do que respeitar o desejo do bebê e da mãe. Claro que quero um parto normal e sem anestesia com meu marido, playlist e meus médicos em um ambiente tranquilo", conta ela, que faz uma brincadeira.
"Não sabia que tinha que escolher uma playlist (risos). Na minha, só vai ter jazz e blues para me acalmar. O meu parto ideal é aquele sem traumas... Cada gravidez é uma gravidez e cada bebê é um bebê. Dizem que nasce uma mãe em cada mulher e é verdade"
Mais filhos
Uma família grande faz parte dos planos de Sheron. "Eu sempre quis ter três filhos: dois da minha barriga e um adotado. Meu sonho é adotar uma criança e já estou no primeiro... Como a gente não sabe de nada sobre o futuro ou se vou ter oportunidade e benção de ter outro bebê, nos meus planos quero sim adotar uma criança", planeja Sheron.
"Tem muita gente precisando de amor e eu tenho muito amor para dar. A adoção é uma combinação perfeita"
