CIÊNCIA E SAÚDE
Psiquiatra de Harvard revela qual é a melhor vitamina para o cérebro
Quem costuma esquecer de tudo precisa consumir um determinado tipo de vitamina, conforme salientou a psiquiatra de Harvard Uma Naidoo
Recordar-se do CPF do pai, da placa do carro da mãe e das datas de aniversários de amigos são alguns dos sinais de que o seu cérebro funciona bem. Já quem costuma esquecer de tudo precisa consumir um determinado tipo de vitamina, conforme salientou Uma Naidoo, especialista em nutrição e psiquiatra com formação pela Universidade de Harvard, nos EUA.
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Segundo a médica, as vitaminas do complexo B auxiliam o funcionamento do cérebro e operam como um “medicamento” antienvelhecimento capaz de prevenir a região de problemas neurológicos que surgem com avançar da idade. Durante os atendimentos, Naidoo é constantemente questionada sobre a melhor substância para manter o órgão jovem.
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“Uma pergunta que recebo frequentemente de meus pacientes é: ‘Qual é a melhor vitamina para proteger o cérebro do envelhecimento?’ O grupo de vitaminas que eu mais priorizo para manter o meu cérebro jovem e saudável são as do complexo B”, detalhou a psiquiatra em um artigo para o site CNBC Make It.
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