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Como ser uma pessoa feliz todos os dias, é possível?
Como relembra Mario Sérgio Cortella, felicidade não é um lugar onde você chega, mas sim um horizonte
Felicidade é algo que todos nós buscamos, sem demagogia ou enrolação. Cada um da sua maneira, claro, mas esse é o objetivo de cada um das nossas atitudes. O problema é que não sabemos identificar o que é felicidade. Então, fazemos diariamente uma série de atitudes tentando nos trazer alegria, satisfação, autorrealização, segurança, autoestima ou até bons reconhecimentos, quando, na verdade, a única coisa que queríamos era alcançar felicidade. Como atingi-la se nem sabemos o que ela é?
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É realmente difícil conceituar felicidade, já que aquilo que me faz feliz pode não fazer você feliz e vice-versa. O fato é que a felicidade está por trás de tudo que fazemos e pensamos. Todas as nossas atitudes culminam na busca de um mesmo objetivo, de um bem comum: sermos mais plenos, felizes e realizados. O que precisamos é observarmos os caminhos para se chegar a isso todos os dias.
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Como relembra Mario Sérgio Cortella, felicidade não é um lugar onde você chega, mas sim um horizonte. Não se pode estar plenamente feliz o tempo inteiro, pois a ausência da felicidade é o que torna a sua conquista ainda mais saborosa e prazerosa. Sendo assim, só damos valor à felicidade por que sentimos falta dela. Por esta razão, a esperança que nutrimos na sua busca é essencial para que o gosto dela seja inigualável. Sabendo disso, é possível concluir que o caminho da felicidade é o próprio caminho, o percurso, aproveitar o trajeto diariamente.
A felicidade, por exemplo, pode estar na coragem de viver paixões, momentos únicos e intensos. Também pode estar em aproveitar verdadeiramente as oportunidades da vida, como estar mais presente nas convivências sociais, sem interferência de celulares ou sem hora para sair. Felicidade também pode ser viver sem preconceitos, permitindo que a humanidade mais sincera apareça e ilumine o espaço. Não reprimir sentimentos e sensações é um outro exemplo, deixando-se experimentar o que a vida tem a oferecer. Pode ser também deixar o passado para trás, sem remoer o que passou e permitindo que o presente finalmente apareça. Também pode ser não antecipar demais o futuro, que ainda nem se sabe como será e só nos causa ansiedade.
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A felicidade é para ser vivenciada no percurso, não para ser entendida como uma meta única. Por exemplo, há quem acredite que quando comprar aquele carro será feliz, ou quando mudar de casa, fizer aquela viagem etc. Vincular uma conquista ao sentido de felicidade é limitante, porque quando houver a tal conquista, a tendência é que a felicidade se acabe aos poucos. Pior ainda é o enorme risco de nos tornarmos materialistas e excessivamente consumistas, pois sempre buscaremos a conquista do próximo bem material para sermos felizes.
Para Leandro Karnal, a felicidade está na tranquilidade de não deixar que a minha felicidade dependa da opinião alheia, mas sim apenas do meu exame diário de consciência. Então, eu pergunto: você tem o hábito de realizar um exame diário de consciência? Consegue fazer esse autoexame? Se esse é um dos caminhos da felicidade, que tal começar?
Algo que eu ensino aos meus pacientes é um método de autoexame diário para saber se está no caminho da felicidade ou não. E os resultados são excelentes. O que você precisa fazer é, ao final de cada dia, realizar essas 4 perguntas: o que eu poderia ter feito diferente no dia de hoje? O que eu fiz hoje me aproximou do meu propósito de vida? O que eu decido fazer de diferente amanhã? Pelo que sou grato? Se essas perguntas poderosas de sabedoria estiverem fixadas ao lado da sua roupa de dormir, todos os dias você poderá lê-las e fazer essa autorreflexão. Assim, poderá diariamente mensurar se você está no caminho da felicidade ou não.
O que tornará você mais feliz é a forma como enxerga o que é felicidade. Se você a enxerga como algo impossível de se viver, assim ela será. Mas se decide exercitar e praticar a felicidade em tudo que você fizer, com certeza, viverá muito mais momentos felizes. Faça o exercício das 4 perguntas. E que a felicidade esteja sempre no seu próximo passo.
*Os artigos assinados são de responsabilidade dos seus autores, não representando, necessariamente, a opinião da Organização Arnon de Mello.
