NOVOS RECURSOS
Bíblia contém pensamentos que acalmam a mente e o coração daqueles que vivem enfrentando desafios à saúde mental
Cada vez mais as pessoas se preocupam com sua saúde mental e as Escrituras Sagradas podem proporcionar esperança e consolo que ajudam a controlar os problemas ligados ao emocional
Depressão, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático são apenas alguns dos problemas de saúde mental que muitas pessoas enfrentam neste mundo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, uma em cada sete pessoas em todo o mundo vive com problemas relacionados à saúde mental.
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À medida que o Dia Mundial da Saúde Mental se aproxima, em 10 de outubro, muitas organizações estão compartilhando recursos que podem ajudar a melhorar e acalmar a mente e o coração.
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O site JW.ORG oferece dicas práticas e orientações da Bíblia para homens, mulheres e jovens que enfrentam desafios relacionados à saúde mental.
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“Percebemos que há um número cada vez maior de pessoas em todo o mundo lidando com desafios envolvendo saúde mental todos os dias, e esperamos que elas considerem as mensagens da Bíblia como sendo tranquilizadoras e consoladoras”, diz Cristiano Binas. “Para aqueles que vivem com problemas de saúde mental ou para aqueles que conhecem alguém que enfrenta esses desafios, os artigos e recursos no jw.org podem ser como uma luz que guia, como uma lanterna num túnel escuro. A mensagem da Bíblia é de esperança, e sabemos que as pessoas vão achar as Escrituras e seus recursos reconfortantes e revigorantes.
A revista A Sentinela, que pode ser encontrada no site JW.ORG, com o tema: Saúde mental: como a Bíblia pode ajudar contém vários artigos com dicas práticas e pensamentos consoladores. Alguns dos artigos são:
Saúde mental: uma crise no mundo todo.
Deus se importa com você.
Oração: Lancem sobre ele toda a sua ansiedade.
Consolo das Escrituras.
Exemplos da Bíblia.
Conselhos práticos da Bíblia.
Saúde mental: como ajudar quem precisa.
Deus promete perfeita saúde mental.
O artigo “Consolo das Escrituras”, também no site JW.ORG, contém informações que podem dar força e resiliência para ajudar pessoas a lidar com pensamentos negativos. Também aponta para um futuro em que a dor emocional será coisa do passado. O artigo destaca várias maneiras pelas quais a Bíblia pode ajudar aqueles que lutam contra depressão, ansiedade e emoções dolorosas:
A Bíblia fornece muitos pensamentos positivos que podem substituir os pensamentos negativos.
A Bíblia pode ajudar-nos a eliminar sentimentos de inutilidade.
Numerosas passagens bíblicas nos asseguram que não estamos sozinhos e que Deus, nosso Criador, entende os nossos sentimentos.
A Bíblia promete que Deus porá fim às lembranças dolorosas
O artigo “Conselhos práticos da Bíblia” afirma que, embora a Bíblia não seja um livro de medicina, ela oferece conselhos benéficos. O artigo explica que a Bíblia reconhece que as pessoas podem precisar de ajuda médica. Também expõe que hábitos saudáveis e exercícios são importantes e incentiva as pessoas a aceitarem de bom grado a ajuda de outros.
“Eu percebi que ler a Bíblia regularmente com minha esposa me ajuda a começar cada dia com pensamentos positivos e animadores. E geralmente o que acontece é que nos dias mais difíceis eu encontro um texto bíblico específico que toca o meu coração”, diz Peter, que tem depressão.
Artigos relacionados ao tema no jw.org incluem: “Depressão em adolescentes – Por quê? O que pode ajudar?” e “Como posso lutar contra a depressão?”. Os artigos compartilham várias passagens bíblicas consoladoras, incluindo:
“Jeová está perto dos que têm coração quebrantado, ele salva os que têm espírito esmagado.” – Salmos 34:18.
“Lance seu fardo sobre Jeová, e ele amparará você. Nunca permitirá que o justo venha a cair.” – Salmos 55:22.
“Pois eu, Jeová, seu Deus, seguro a sua mão direita; sou aquele que lhe diz: ‘Não tenha medo. Eu o ajudarei’.” – Isaías 41:13.
“Nunca fiquem ansiosos por causa do amanhã.” – Mateus 6:34.
“Tornem os seus pedidos conhecidos a Deus; e a paz de Deus, que está além de toda compreensão, guardará o seu coração.” – Filipenses 4:6, 7.
Um vídeo de animação em quadro branco intitulado “Deixe a tristeza de lado” e a tabela “Como posso me livrar da tristeza?” fornecem recursos interativos para os jovens. O video os incentiva a conversar com os pais ou um amigo próximo caso estejam tristes. Outras dicas incluem escrever pensamentos e sentimentos no papel, como em um diário, orar a Deus e ler a Bíblia, especialmente o livro dos Salmos.
“Meditar nos pensamentos positivos da Bíblia pode ajudar você a se sentir muito melhor”, afirma o vídeo.
“Você não precisa ter vergonha de ter depressão clínica. Com ajuda médica, muitos se sentem bem melhor”, afirma o vídeo. “Se você enfrentar um dia por vez e procurar a ajuda de seus pais e de seus amigos, em vez de chorar, você vai se alegrar!”.
Para mais informações, por favor, visite jw.org.
Se você ou alguém que você conhece está lutando contra questões de saúde mental ou pensamentos suicidas, busque ajuda em serviços de saúde como o CAPS ou Unidades Básicas de Saúde (Centros de Saúde, Postos de Saúde e Clínicas da Família).
