Não é de hoje que Solange Frazão é conhecida como uma musa fitness, mas está enganado quem acha que malhar é o único segredo da influenciadora para se manter jovial. No auge dos seus 62 anos, ela contou o que faz para se manter plena e com saúde. "Quando você se cuida, não é só sua beleza que brilha… é a sua confiança que ilumina ao seu redor", começou dizendo.
Para manter a pele "jovem", Solange disse que dorme cedo, come frutas vermelhas, se hidrata, medita, busca não se estressar, faz exercícios, toma sol para aumentar a vitamina D e bebe muita água. Ela ainda acrescentou: "Melhor skincare: deixar o açúcar, reposição hormonal, não dormir de make, protetor solar fator 60+ e colágeno".
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Agora, para ter longevidade, ela aposta em caminhadas e em manter um estilo de vida saudável. "[Tenha] disciplina: propósito, amor-próprio, não desistir, fidelidade com você, constância, repetir, atitudes relevantes... você é sua própria plantinha. Regue-se e floresça", aconselhou a musa fitness.
A influenciadora também disse que busca um equilíbrio na sua vida. Para isso, ela lê, medita, faz suas orações, busca ter paz de espírito, discernimento e ter momentos com ela mesma. Solange também se preocupa com sua postura para, segundo ela, ter elegância: "Não é sobre a roupa. É sobre se comportar, agir, olhar, reagir, sobre postura, falar, saber ouvir...".
Sol, que recentemente reproduziu uma foto tirada aos 18 anos usando o mesmo maiô, também procura viver momentos felizes e, para isso, evita pessoas negativas e tentar ser mais positiva. A influenciadora contou que também gosta de ajudar as pessoas, ser próspera e gentil.
Claro que a musa fitness também defendeu a musculação e destacou seus benefícios: "[Traz] resistência, força, liberdade, habilidade, memória, pele, longevidade, mente leve e sono bom". Ela treina pelas manhãs e, no mesmo período, também ora, bebe água com limão e faz alongamento.
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