Eleições 2026
SAIBA MAIS
Cuidado com os cabelos começa pela alimentação. Entenda o que comer
Uma dieta saudável e rica em nutrientes pode fortalecer os cabelos, prevenir a queda e deixá-los mais brilhantes
Você sabia que a saúde dos seus cabelos está diretamente ligada à sua alimentação? Assim como a pele e as unhas, os fios refletem o que comemos, e uma dieta desequilibrada pode trazer sérias consequências para a beleza das madeixas. Logo, uma dieta desequilibrada pode ser tão nociva aos cabelos quanto fatores genéticos ou hormonais.
Tudo em um só lugar.
Receba notícias da GazetaWeb no seu WhatsApp e fique por dentro de tudo!
De acordo com o médico Stanley Bittar, a queda de cabelo muitas vezes tem origem silenciosa, ligada à deficiência de micronutrientes essenciais que poderiam ser corrigidos com alimentação adequada ou suplementação controlada.
Leia também
O que não pode faltar no prato para os cabelos
Entre os principais elementos associados à saúde dos fios estão o ferro, a biotina (vitamina B7), o zinco e os ácidos graxos ômega-3. “O ferro, por exemplo, é vital para o transporte de oxigênio aos folículos pilosos. Já a biotina atua diretamente na produção de queratina, principal proteína que compõe o fio de cabelo. Quando há carência dessas substâncias, o ciclo de crescimento capilar é interrompido ou desregulado”, explica Bittar.
“Você já me prendeu, mas meu voto é seu”: vídeo com Delegado Leonam viraliza
Alfredo Gaspar realiza carreata em Viçosa e destaca recepção de apoiadores
Fábio Costa diz que alagoanos aderem espontaneamente à campanha de Flávio Bolsonaro
Em Coruripe, Cabo Bebeto pede voto em Flávio e exalta Alfredo Gaspar
Leia a matéria completa no Metrópoles
