Quem acompanha diariamente as notícias da Claudia Meireles notou que o hiperfoco é longevidade. Entre as publicações, constam qual bebida ajuda a viver mais e melhor; e dois suplementos com comprovação científica capazes de contribuir para uma vida mais longa e saudável. Agora, é a vez de trazer os detalhes de estudo que mostrou alimentos com potencial de aumentar minutos à expectativa de vida.
Desenvolvida na Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, e publicada na revista acadêmica Nature, a pesquisa foi intitulada como Pequenas mudanças dietéticas específicas podem produzir ganhos substanciais para a saúde humana e para o ambiente. O estudo também lista alguns alimentos que fazem “perder” minutos de vida após serem consumidos.
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Com relação aos alimentos benéficos, o primeiro citado é a banana. Quem consome a fruta tende a aumentar 13 minutos e meio a expectativa de vida. Em entrevistas anteriores à coluna, a nutricionista Cibele Santos destacou que esse alimento fornece ao corpo nutrientes essenciais. “É rica em potássio, fibras e vitaminas, sendo uma excelente fonte de energia”, salientou.
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