Saudável! Fruta que Mion cortou da dieta melhora a saúde do coração
A fruta que o apresentador Marcos Mion eliminou da dieta é bastante popular e reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
Muitos artistas mudam totalmente a rotina para se enquadrar em algum personagem. É o caso do apresentador Marcos Mion, que decidiu cortar a manga da dieta para manter o corpo definido e viver Max no filme MMA – Meu Melhor Amigo.
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Segundo o apresentador do programa Caldeirão, na Rede Globo, ele ficou 120 dias sem comer manga por ser uma das frutas mais ricas em açúcar. Ele até poderia consumir a fruta eventualmente, entretanto, não quis sair da dieta por uma questão psicológica: “Meu cérebro iria registrar que eu falhei… Iria registrar desistência.”
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Apesar da restrição, a manga contém uma grande quantidade de nutrientes benéficos para a saúde. Uma única manga, por exemplo, fornece cerca de 50% da quantidade de vitamina C necessária por dia e 15% das necessidades diárias de ácido fólico e cobre.
