CIÊNCIA E SAÚDE
Insônia na menopausa: entenda por que a qualidade do sono é afetada
A insônia é um dos principais sintomas da menopausa, afetando o humor e concentração das mulheres. Médicas dão dicas para melhorar o sono
Não há quem tenha um dia cheio de disposição e ânimo depois de uma noite de sono perdida. Para cerca de 60% das mulheres, a insônia é uma realidade diária no período do climatério, conhecido popularmente como menopausa.
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“Nessa fase, é comum que quem não tinha dificuldade para dormir, passe a apresentar, e quem tinha, veja o quadro piorar”, afirma a ginecologista Helena Hachul, do Instituto do Sono.
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A insônia acontece pela queda na produção dos hormônios estrogênio e progesterona durante a pré-menopausa e na menopausa, períodos que marcam a transição para o fim da idade fértil.
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