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Chris Hemsworth faz 8 refeições por dia para dar vida a Thor
Treinador e o dublê do ator australiano revelaram sua rotina fitness ao site PageSix
Não é fácil manter um fisico digno de Deus do Trovão — Chris Hemsworth que nos diga! Em uma recente entrevista com o site PageSix, o treinador Luke Zocchi e o dublê de longa data, Bobby Holland Hanton, comentaram sobre a rotina fitness do ator para que o ator australiano siga dando vida ao heroi Thor.
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Hanton, que já foi dublê do artista em 13 filmes, comentou: “Chris leva isso muito, muito a sério, e a forma que ele assume é fenomenal. Existe um processo real para atingir esses objetivos. Mas acho que nos últimos 10 anos, conseguimos encontrar maneiras de fazer isso.”
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Em seguida, o personal trainer, amigo de Hemsworth desde os 8 anos de idade, pontuou que tudo se resume a ''consistência, trabalho árduo e também comer os alimentos certos''. “Quando começamos a preparação para filmes como Thor, existe um grande aumento na comida. Ele come, tipo, de seis a oito refeições por dia", revela Luke.
As grandes quantidades de alimentos ingeridas por Chris se explica pelo fato de a estrela australiana ter porte grande, com 1,80m de altura. Ou seja, ele precisa trabalhar muito mais para consumir as milhares de calorias necessárias para construir massa muscular.
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Hemsworth normalmente gosta de algumas refeições maiores por dia — como bife, frango e peixe ou batata-doce com arroz branco — e depois passa para refeições menores, como shakes de proteína. Mas, manter sua ingestão de calorias é apenas parte do processo do ator, já que o treinamento consistente é uma parte fundamental para se parecer com o físico do personagem Thor. Dedicação que fala, né?
