COMPORTAMENTO

Consuma os alimentos ideais para manter o bronze do verão

Descubra os melhores boosters naturais para consumir depois das férias segundo a nutricionista Juliana Scheer

08/03/2017 às 6:46 • Atualizada em 17/04/2020 às 1:32 - há XX semanas

Siga a GazetaWeb no Google

O que você come e bebe pode ajudar - e muito - a manter a cor do verão mesmo longe da praia.

Tudo em um só lugar.

Receba notícias da GazetaWeb no seu WhatsApp e fique por dentro de tudo!

ACESSE O GRUPO >

Alguns alimentos atuam como fotoprotetores, pois possuem nutrientes antioxidantes e anti-inflamatórios que criam uma barreira nas camadas superficiais e profundas da pele.

Confira abaixo os melhores boosters naturais para consumir depois das férias segundo a nutricionista Juliana Scheer:

VITAMINA C

Shorts Youtube

Chico Filho confirma candidatura à reeleição para presidência da Câmara de Maceió

"Vamos para a rua", convoca Lula ao pedir mobilização contra "retrocesso" no país

Incêndio destrói borracharia durante a madrugada em Palmeira dos Índios

Alfredo Gaspar celebra arquivamento no STF: "A verdade e a justiça chegaram"

Após derrota para JHC, Renan Filho reassume mandato e provoca críticos da escala 6x1

Hidrata e ajuda na regeneração da pele, neutraliza os radicais livres e estimula a produção de colágeno.

Onde encontrar: em frutas como acerola, kiwi, caju, goiaba, morango, melão e pêssego e em vegetais como salsinha , pimentão, couve-flor, repolho, tomate e brócolis.

SELÊNIO E VITAMINA E

Excelentes para quem exagerou no sol, pois são nutrientes que ajudam na regeneração da camada lipídica da pele.

Onde encontrar: emoleaginosas como a castanha-do-pará.

ÁGUA E ÁGUA DE COCO

Aliadas contra o envelhecimento cutâneo, protegem da radiação ultravioleta. A água, além de evitar a desidratação, é peça chave nas funções metabólicas, garantindo o bronzeado perfeito.