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A menos de um mês do carnaval, Carol Narizinho quer perder três quilos
Musa da Beija-Flor pretende diminuir em 4% o percentual de gordura até o dia do desfile
Faltando menos de um mês para o carnaval, a modelo Carol Narizinho só tem um foco: deixar ocorpoainda mais em forma para a folia. Pelo quarto consecutivo, a modelo virá como musa da Beija-Flor, escola do Rio de Janeiro, e faz planos de pisar na Marquês de Sapucaí com as curvas bem acentuadas.
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"Hoje estou com 55kg e quero chegar a 53. Além disso, pretendo baixar meu percentual de 17 para 14%. No penúltimo carnaval eu estava com o abdômen trincado, bem sequinha, quero voltar com aquele corpo", conta ela, que se inspira em uma musafitness: "Sou fã da Gabriela Pugliesi. Ela tem o corpo magrinho, acho lindo. Por contrato com algumas marcas de suplemento não posso ficar tão magra, mas quero, por exemplo, afinar a cintura".
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Para isso, ela tem pegado firme na academia e encontrou no shiban (aula de dança coreografada) uma forma de queimar ainda mais calorias. "Entre quatro e cinco vezes por semana faço musculação e combino com aeróbicos. Faço shiban pois é uma aula que tem movimento e ajuda a soltar, a dar o molejo que o carnaval precisa".
Professor da aula, Alex Ribeiro diz que a atividade é uma boa opção para quem quer usar a dança para ajudar a emagrecer. "A aula tem entre 30 e 45 minutos. O aluno pode fazer todos os dias e dá para perder cerca de 500 calorias. Ela é voltada pra quem quer secar mesmo. E, por ser animada, acaba caindo no gosto das alunas".
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Cardápio com mais proteínas
Além das atividades físicas, Carol conta que adotou um novo cardápio (veja ao lado). "Faço dieta o ano todo, mas agora reduzi carboidratos. Depois das 20h eu fico só na proteína", explica.
Embora ainda não saiba como será sua fantasia para o desfile da escola de Nilópolis, Carol adianta que o look deve ser "bem pequenininho". "Carnaval também é pra isso,né? A gente malha, se mata e se cuida para mostrar o corpo legal na avenida", conta ela, que garante que o marido, o empresário Mateus Boeira, não sente ciúmes. "Ele me incentiva e sabe que, no fim das contas, quem dorme comigo é ele (risos)".
