Refrigerante é uma bebida não alcoólica, gaseificada e que comporta enormes quantidades de corantes e conservantes — características prejudiciais para uma boa saúde. A nutróloga do Hospital Sírio-Libanês Andrea Sampaio revelou 10 coisas que acontecem no corpo das pessoas que param de consumir a bebida. Confira:
1. Redução de peso com prevenção ao sobrepeso e obesidade
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“O refrigerante possui teor elevado de açúcar. Afinal, uma lata de 350 ml possui cerca de 10 colheres de chá de açúcar, quantidade que corresponde a 100% do que é recomendado diariamente”, garante Andrea.
2. Prevenção da diabetes e melhora do humor e energia
O nível elevado de açúcar no sangue propicia energia e humor. No entanto, a diferença é que imediatamente ocorre a queda dos níveis de glicose, o que leva um sujeito ao desânimo, cansaço e falta de energia.
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