O dia 22 de setembro é considerado o Dia Mundial da Banana, uma data simbólica criada para celebrar uma das frutas mais versáteis e populares do mundo. Mas, você sabia que, além do sabor e praticidade, ela ainda pode oferecer benefícios únicos para a saúde?
Um estudo realizado em conjunto pelas Universidades de Newcastle e Leeds, ambas do Reino Unido, revelou que consumir uma banana por dia ajuda na prevenção do câncer, especialmente nos casos hereditários.
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Os pesquisadores acompanharam cerca de mil pacientes com síndrome de Lynch, uma condição hereditária que aumenta o risco de desenvolver certos tipos de tumores antes dos 50 anos. Os resultados apontaram que doses de amido resistente, substância presente na fruta, reduziram a incidência da doença em cerca de 60%.
Além da prevenção dos casos hereditários de câncer, a banana também é bastante versátil, e, por isso, pode compor todas as refeições do dia.
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