Além de auxiliar na formação dos ossos e dentes, ela também atua em diversas outras funções do organismo, como metabolismo e imunidade. Sendo assim, sua falta pode trazer sérios problemas para a saúde.
“Em casos mais extremos, poderá levar a aumento da pressão arterial, bem como predispor à intolerância à glicose e alterações na secreção de insulina, aumentando as chances de desenvolvimento de diabetes tipo 2. Também pode estar associada a alterações ósseas, como a osteomalácia ou a osteoporose, nos adultos, e raquitismo, nas crianças”, explica Daniel Lerario, clínico geral e endocrinologista, mestre e doutor pela Escola Paulista de Medicina.
Por estes motivos, é importante que a avaliação dos níveis de vitamina D estejam presentes nos exames de rotina, e que o médico possa orientar a suplementação caso essa quantidade esteja abaixo do recomendado.
Sintomas da falta de vitamina D
Muitos sintomas podem ser elencados a partir da ausência de vitamina D. No entanto, entre os principais estão:
- Fraqueza muscular;
- Dores crônicas;
- Sonolência;
- Cansaço;
- Quadros de irritabilidade e depressão;
- Queda de cabelo;
- Baixa resposta imunológica;
- Alterações no sono;
- Pressão alta;
- Gripes, resfriados e outras infecções respiratórias recorrentes,
- Alterações na densidade óssea e no cálcio